Com a finalidade de aumentar a vitalidade, a imunidade, melhorar a digestão e até o estado de espírito.
Baseando-se na exclusão de alimentos processados e álcool e na baixa ingestão de calorias, por meio de pequenas quantidades de frutas, legumes, água e de suplementos que aceleram a eliminação de substâncias pelo corpo.
Melancia com gengibre
Além de refrescante é delicioso.
O gengibre no suco verde é um alimento termogênico, ele ajuda a acelerar o metabolismo, o que aumenta a queima de
gordura e contribui para eliminar a gordura em excesso.
Também pode acrescentar no suco a linhaça que ajuda a diminuir o colesterol, melhora a pressão
arterial, tem efeito anti-inflamatório.
Modo de fazer:
4 fatias de melancia sem caroço 1
colher de chá de linhaça triturada 1 colher de chá de gengibre ralado.
Bata no liquidificador e servir com gelo.
Obs.: Cuidado com o gengibre utilize apenas uma medida o excesso pode ser fatal.
Não deve tomar mais que 2 gramas de gengibre diariamente.
Durante a desintoxicação a ingestão de líquidos, principalmente a água é de extrema
importância, para que as impurezas sejam eliminadas do organismo além de ser essencial
para a manutenção geral do corpo.
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